准备材料
制作鱼胶灵芝的材料如下:
500克鱼胶
10克灵芝
适量姜片、料酒、盐、味精等
步骤一:制作鱼胶
首先将鱼胶浸泡在清水中,泡发至软化后,用水冲洗干净,控水分备用。
步骤二:制作灵芝汁
将灵芝切成小块,加入适量水中煮沸,转小火加盖焖煮20分钟,熄火晾凉后用过滤网过滤出灵芝汁备用。
步骤三:烹制鱼胶灵芝
1. 在锅中倒入清水,加姜片、料酒、盐,大火烧开后,放入鱼胶焯水至变色,捞出沥干水分备用。
2. 取一只炒锅,倒入适量菜油,烧热后将鱼胶放入锅中翻炒,至鱼胶表面微微泛黄。
3. 倒入灵芝汁,烧开后转小火焖煮15分钟,后加入适量盐、味精调味。
步骤四:上盘食用
将鱼胶装盘后,浇上灵芝汁,可选择加入适量葱花、红椒、花生等点缀,营养丰富、美味可口。
小贴士
制作灵芝汁时可以加入枸杞、红枣等调味,增加口感,并能发挥其药膳作用。
在烹制鱼胶灵芝时,可以选择加入其他配菜,如鲜虾、花菇、里脊肉等,增加口感、丰富营养。
由于灵芝的苦涩味道较重,若口感较为敏感的人不妨在烹制时适当减少使用量。
以上就是鱼胶灵芝的做法,简单易懂,营养却倍儿好,不妨学习一下哦!