介绍
骨头灵芝汤是一道非常营养丰富的汤品。它是由猪骨和灵芝等食材熬制而成，能够提供大量的蛋白质和钙质，帮助人体强健骨骼和提高免疫力。此外，骨头灵芝汤还有助于美容养颜和延缓，特别适合女性和老年人食用。
做法1：基础版骨头灵芝汤
材料：
猪骨 500克
灵芝 30克
姜片 5片
葱段 2根
盐 适量
做法：
将猪骨洗净，放入沸水中焯水煮制5分钟，捞出洗净沫。
将姜片和葱段焯水煮制5分钟，捞出控干水分备用。
将猪骨放入砂锅中，加入足量清水，烧开后撇去浮沫，转小火煮2小时。
加入焯过水的姜片和葱段、洗净的灵芝，再煮1个小时。
加入适量盐调味即可。
做法2：加入辅料的骨头灵芝汤
材料：
猪骨 500克
灵芝 30克
黄芪 20克
枸杞子 20克
姜片 5片
葱段 2根
盐 适量
做法：
将猪骨洗净，放入沸水中焯水煮制5分钟，捞出洗净沫。
将黄芪和枸杞子泡水10分钟，沥干水分备用。
将姜片和葱段焯水煮制5分钟，捞出控干水分备用。
将猪骨放入砂锅中，加入足量清水，烧开后撇去浮沫，转小火煮2小时。
加入焯过水的姜片和葱段、洗净的灵芝、泡好的黄芪和枸杞子，再煮1个小时。
加入适量盐调味即可。
做法3：快速版骨头灵芝汤
材料：
猪骨 500克
灵芝 30克
芫荽 适量
姜片 适量
葱末 适量
盐 适量
做法：
将猪骨放入压力锅中，加入足量清水，烧开后撇去浮沫。
加入姜片和蔬菜，盖上锅盖，压30分钟。
取出煮熟的猪骨和姜片，加入洗净的灵芝再次煮沸，撇去浮沫。
加入适量盐调味，撒上葱末和芫荽即可。
做法4：清炖骨头灵芝汤
材料：
猪骨 500克
灵芝 30克
红枣 10粒
枸杞子 20克
地黄 20克
盐 适量
做法：
将猪骨洗净，放入砂锅中，加入足量清水，烧开后撇去浮沫，转小火煮2小时。
加入洗净的灵芝、红枣、枸杞子和地黄，继续煮1小时。
加入适量盐调味即可。
结语
以上是骨头灵芝汤的4种做法。不管哪一种做法，都富含营养，并且有利于健康。大家可以根据自己的口味和需求选择不同的做法。不过要注意的是，熬制过程需要耐心，而且好选择优质的食材来熬制，这样熬制出来的骨头灵芝汤才更加美味和营养。
