陈皮
陈皮是常用的一味药材，具有疏气、化痰、行气、化湿等功效，可用于调理功能、缓解胸闷、等症状。
陈皮的主要成分是挥发油，其中含有柠檬烯、甲基异柠檬烯、芳樟醇等物质，这些物质能够促进运动，以达到疏理气、化痰止咳的功效。
陈皮还含有丰富的维生素C和类黄酮，这些物质可强化壁、增强免疫力，具有、抗的功效。
杜仲
杜仲是一种名称非常特别的药材，主要分布在我国中南和西南地区，具有温助阳、补强腰的功效。
杜仲含有多种有效成分，如萜类、黄酮、鞣质等，其中主要的成分是杜仲酚。杜仲酚富含于杜仲的根皮中，具有明显的生物活性，能够刺激合成新的，以达到补养、清热利湿的效果。
杜仲还含有一定的钙、铁、硒等元素，可缓解缺钙、缺铁、免疫功能低下等问题，是一种非常优秀的养生药材。
天麻
天麻是一种常用的养生佳品，被誉为“人参中之药王”。中医上常将天麻用于头痛、、记忆力减退等症状。
天麻主要含有天麻素、脂肪酸、蛋白质等成分，其中天麻素是天麻为重要的成分之一，具有舒筋活络、、镇痛等功效。天麻素能够扩张，提高流量，以减少肌肉疲劳和抑制理变化。
天麻还含有多种微量元素和氨基酸，可以补充人体所需的营养元素，改善人体营养状态，增强免疫力和抗能力。
灵芝
灵芝是一种名贵的保健佳品，长期以来一直被视为是具有美容养颜、延缓、抗的药材。
灵芝的成分主要有多糖、三萜、酚类、脂肪酸等。其中多糖可以提高人体免疫系统功能，增强机体免疫力，抵御外界菌侵袭；三萜能够，缓解功能异常；酚类则有降、降、降等功效。
近年来，灵芝被广泛研究并发掘了出它的一些新功效，如能够改善记忆力、提高体力等。
