黄精灵芝陈皮石斛(重点讲述黄精、灵芝、陈皮、石斛的功效与用法)

黄精灵芝陈皮石斛——四种的功效与用法

中国传统材极其丰富，其中黄精、灵芝、陈皮、石斛四种以其稳定的效果和良好的适应症而被广泛使用。本文将重点介绍这四种的功效与用法。

黄精，是常见的滋阴补、益气生津的。它能够滋养脏、润泽燥、增强机体免疫力、提高人体保护能力。

黄精主要适用于阴亏损、气阴两虚、阴不足，出现眩晕耳鸣、腰膝酸软、、咳痰、干燥等症状。黄精可以煮茶、炖汤、泡酒，或直接煮粥食用。

灵芝，是材中的珍品，被认为能补、润、调节机体免疫等功效。灵芝所含有的多糖、三萜、酚类等活性代谢物质能够很好地调节机体免疫功能。

灵芝主要适用于长期的辅助，以及提高人体免疫力，辅助和放射。灵芝可制成口服剂、胶囊和饮料。

陈皮，是由柑橘属植物的果皮干制而成的，因为具有健脾胃、化痰止咳、行气等功效，被广泛使用。

陈皮主要适用于中气虚弱、胃胀便溏、气虚口干、浮肿等症状。陈皮可以制成陈皮茶、咀嚼、煲汤或与其他配伍使用。

石斛，是一种珍稀的兰科植物起源的材，可滋阴润燥、利尿、增强人体免疫力、抗、抗等功效。

石斛主要适用于阴虚、后虚弱、气阴不足，出现腰膝酸软、肢体乏力、口干舌燥、记忆力减退、免疫力下降等症状。石斛通常采用煎剂、水煮或加入汤、粥中食用。

虽然黄精、灵芝、陈皮和石斛都有广泛的适用范围和功效，但是不同人的体质和症存在差异，适用量和方法也需因人而异。同时，应该遵守医生所给出的实际用量和用药时间，切勿随意更改用量和用法。