黄芪枸杞西洋参灵芝泡水功效及做法
泡水是一种相对来说比较健康的饮品，今天要介绍的黄芪枸杞西洋参灵芝泡水，是一道汇集了中医学中多种草本植物的养生饮品，每个成分都有其独特的功效，下面我们来详细了解一下。
黄芪的功效
黄芪是名材，有“长寿草”之称，被视为养生防的佳品。常喝黄芪水能增加体能、提高免疫力、改善、消除疲劳等。
枸杞的功效
枸杞子是一种营养丰富的材，也是一种植物性滋补品，能够补充身体所需的多种维生素和微量元素，近视、延缓、促进等功效。
西洋参的功效
西洋参是滋补身体、增强免疫力的好帮手，具有、抗、改善精神状态、症等多种功效，对各种的康复也有一定的疗效。
灵芝的功效
灵芝是一种高营养、长寿的珍贵材，有、增强免疫力、调节、降低、症等多种功效。其特有的成分可以帮助身体、减轻压力、提高质量，是一种极佳的滋补品。
黄芪枸杞西洋参灵芝泡水的做法
材料：黄芪10g、枸杞10g、西洋参10g、灵芝2g。
做法：
先将黄芪、枸杞、西洋参放入瓶中，倒入适量的开水。
将灵芝捣碎后加入瓶中，再放几片冰糖提香。
盖上盖子，等它自然凉透，然后放入冰箱冷藏。
冷饮时再加适量冷水调节口感即可。
小贴士：
可以根据个人口味，增减材料的用量。使用新鲜原材料功效更好。
在泡制的过程中，可以加入一些其他的草本植物，比如枸杞子、菊花、罗汉果等，用来制作更加丰富的饮品。
综上所述，黄芪枸杞西洋参灵芝泡水不仅美味健康，还有丰富的草本植物功效，是一种可以长期食用的养生饮品。不过，如果您正在服用其它，应在医生指导下食用，以免对产生干扰。
