鹿茸与灵芝可一同炖汤？试试这道丰益身体的双料汤！
鹿茸和灵芝在中医中是两种非常常见的药材，具有多种保健功效。其中，鹿茸富含胶原蛋白和氨基酸，有助于促进弹性和美容养颜；而灵芝则含有多种剂和营养成分，对身体的免疫力和抗能力都有良好的提升作用。那么，鹿茸和灵芝可不可以一同炖汤呢？答案是肯定的！
配料：
鹿茸、灵芝、红枣、枸杞、淮山片、北芪、当归片、瘦肉、姜片、纯净水。
制作步骤：
1. 鹿茸和灵芝分别浸泡10分钟，然后切成片。
2. 瘦肉洗净切块，焯水去水备用。
3. 红枣、枸杞、淮山片、北芪、当归片洗净备用。
4. 锅内倒入清水，加入所有材料。
5. 大火煮沸后，转小火炖煮2个小时。
6. 加盐调味即可。
功效作用：
1. 美容养颜：鹿茸富含的胶原蛋白和氨基酸可以提高弹性和改善肤色；灵芝富含的多种营养成分则可以促进，消除，延缓。
2. 免疫增强：灵芝中含有的多糖、多醣和 β-葡聚糖等物质可以增强液中的免疫细胞，提高免疫能力；而鹿茸则可以增强人体的体力和耐力。
3. 补益调理：红枣、枸杞、淮山片和北芪等材料含有多种营养成分，可以有效地进行补益调理，促进身体机能的平衡和正常运作；当归片则擅长调理女性的生理周期和保养身体。
注意事项：
1. 不建议高和患者食用。
2. 煲汤前需将鹿茸和灵芝浸泡，否则不易煮烂。
3. 鹿茸和灵芝可以根据个人需要放更多，但不要超过建议用量。
4. 喝汤时可直接吃材料，但不建议过量。
总之，鹿茸与灵芝可一同炖汤，可以发挥出两种药材的独特功效，是一道既美味又营养的佳肴。大家可以试着做一下，享受身体健康的美好时光。
