黑灵芝何首乌配方：让你拥有健康长寿的秘诀
通过与自然相伴，学会借助万物之精华，不仅可以拥有健康长寿的体魄，还可以达到身心灵平衡的境界。这里介绍的黑灵芝和何首乌配方，是中医传统草药的经典组合，深受大众的青睐。
什么是黑灵芝和何首乌？
黑灵芝，是指黑色的灵芝，是灵芝中的佼佼者。在中国的历史上，灵芝有很高的地位，并经过了很长时间的开发和应用。灵芝性温，味苦，微甘、具有、、降等功效，对抗也有很好的帮助。
何首乌，是指何首乌茎和根。其性平，味甘苦，有养益、黑发、润、滋阴补等功效。何首乌是很常见的中草药，可单独使用，也可以与其他草药配方搭配使用，具有良好的作用。
黑灵芝和何首乌配方的功效
黑灵芝与何首乌的配方有很好的保健作用，以及对的。以下是该配方的主要功效：
增强免疫力：
黑灵芝和何首乌都具有增强免疫力的作用，可以使人的免疫系统更加健康。这对于各种的和控制非常重要。
滋补养颜：
黑灵芝和何首乌中富含多种对人体有益的物质。其中灵芝多糖等活性成分，具有、抗等功效，何首乌含有黄酮类、甾烷类等多种生物活性成分，赋有滋补养生的效果，可以使更加光滑、细嫩。
改善：
黑灵芝和何首乌都具有的效果。多数患有、症的人，在临床上往往会选择这种组合进行。在晚上服用，可以使人更易入睡，并且质量得到提升。
维持健康：
黑灵芝和何首乌配方的成分使人体能够保持健康的状态。例如，黑灵芝可减少、调节、保护。何首乌可促进黑色素的形成，改善阴虚、补等。因此，它们可长期服用以维持一个健康的状态。
辅助一些：
黑灵芝和何首乌配方还可以用于辅助一些。其中，灵芝的效果比较卓越，包括、乳腺、等；而何首乌则可用于虚、腰膝酸软等状况。
如何制作黑灵芝和何首乌配方的饮品
黑灵芝和何首乌配方可以制成饮品。以下是具体制作步骤：
将黑灵芝和何首乌洗净。将黑灵芝切成小块，放入瓶内；何首乌切成细末状，放入瓶内。含量比例大约为1:3。
加入足量的清水。
扣上盖子，放置阴暗的地方，在常温下浸泡2周左右。
去渣，取出上清液即可。
可根据自己的口味，加入适量的蜂蜜、红枣等成分，让饮品口感更佳、效果更好。
提醒
黑灵芝和何首乌配方并不适用于所有人群。对于老年人、儿童、孕妇、乳母及人，请在医师指导下使用。另外，这种配方并不是，也不能代替。如果出现不良反应，请及时停止使用，并咨询医师意见。
后需要提醒的是，这种配方的功效不是一朝一夕可以见到的。长期坚持，搭配健康饮食和规律的生活习惯，才能在健康长寿的道路上取得更佳的效果。
