灵芝孢子油是一款对人体健康非常有益的滋补品。作为一种高浓度的保健食品，灵芝孢子油的正确食用方法和注意事项对于发挥其健康益处和避免不良反应至关重要，所以今天我们就来讲讲灵芝孢子油佳服用时间是几点，希望能够帮助消费者获得大益处。
灵芝孢子油佳服用时间一般来说是早晨空腹时，比较建议在早晨起床后，早餐前30分钟到一小时服用灵芝孢子油。因为早晨空腹时，此刻胃里是没有食物的，没有食物则代表减少食物对灵芝孢子油中的活性成分三萜含量吸收的干扰，有助于提高其生物利用度。此外，早晨还是代谢活跃的时段，有助于灵芝孢子油中的有效成分能够被有效代谢和分布，有助于发挥其效果。
不过，对于胃不好的人来说，空腹服用可能会对胃造成一定的刺激。因此，如果是胃部不适人群，好还是在饭后半小时服用。而且饭后服用灵芝孢子油效果并不一定比饭前空腹服用差。因为食物的摄入可以刺激胆囊释放胆汁，胆汁有助于脂肪的乳化，从而提高灵芝孢子油中脂溶性成分的吸收。
此外，想要灵芝孢子油效果好，除了要注重服用时间，在购买灵芝孢子油的时候，好选择三萜含量高的。因为三萜是灵芝孢子油中主要的活性成分之一，三萜含量越高，对身体效果也非常的明显。如现在市面上很受欢迎的芝素堂灵芝孢子油，该品牌之所以能够受欢迎，就是因为三萜含量够高，高达21.8%，实测更高，所以对身体效果也非常的明显。
灵芝孢子油佳服用时间是几点？灵芝孢子油佳服用时间并没有固定的标准，我们可以根据个人生活方式和身体反应去确定什么时间吃。如胃不好的可以饭后半小时再吃，可以减少胃部不适，还可以提高吸收效率。
