杜仲灵芝天麻煲汤佳配方
杜仲、灵芝、天麻，是三种常见的材，在中具有重要的地位，具有改善身体机能，调节身体代谢的特殊功效。这三种材能够很好的协同作用，互相促进，形成天然疗效。下面，就来介绍一下佳的杜仲灵芝天麻煲汤的配方和方法。
食材准备
首先，需要准备充足的材料。其中杜仲、天麻、灵芝应该是为关键的，需要选用有保证的优质材料。在材料选择方面，应该尽量选用新鲜、干透、无损坏的材料，这样才能够保证的全部发挥。
配方准备
一份适量的杜仲灵芝天麻煲汤需要准备的材料：
杜仲30克
灵芝20克
天麻20克
猪骨鲜肉8两
枸杞适量
红枣适量
姜片适量
料酒适量
盐适量
以上为大家推荐的佳配方，其中，杜仲为主要的材，具有补、强筋骨、补益气的功效；灵芝则可以增强免疫力，抗，抗，还可以养心安神；天麻则是安神、、的良药。这三者的功效互相协同，可以对身体产生优良的效果。
炖制方法
先将杜仲、灵芝、天麻焯水，烧开后封盖煮15分钟左右，取出沥干，备用。
然后将猪骨和鲜肉放在锅内加水，大火热锅，加入料酒焯水后捞起，用清水冲净。
将焯过水的猪骨和肉，配入红枣、姜片、枸杞和上述的三种材，加足够的水，烧开后再小火煲两个小时左右即可。后添加适量盐即可。
营养与功效
杜仲灵芝天麻煲汤具有以下的营养功效：
补骨生髓，有益于促进骨骼、肌肉及系统的健康和发育。
增强免疫力，改善身体免疫系统，增强抗体，促进机体免疫反应。
减轻疲劳，提高体力，增强体质。
促进，改善，安神补脑。
降低，降低，脑梗塞、中风等。
总之，杜仲灵芝天麻煲汤具有很好的养生保健作用和调节作用，适宜多数人群。建议大家可以在平时多多食用，对身体健康起到帮助作用。
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