鸡骨头灵芝汤怎么做:家庭制作方法

鸡骨灵芝汤是一道非常有营养的家常汤品,因为它融合了鸡肉的浓香和灵芝的保健作用,既可以滋养身体,也可以美容养颜。接下来我们就来介绍一下如何在家制作鸡骨头灵芝汤。

所需材料:

鸡骨头300克

灵芝10克

生姜4片

鸡骨头灵芝汤怎么做(鸡骨灵芝汤的家庭制作方法)

料酒适量

盐适量

清水适量

步骤:

1.将鸡骨头刮洗干净后,用水浸泡30分钟,去除水。

2.将鸡骨头、灵芝和生姜放入砂锅中,倒入适量料酒和清水。

3.大火煮沸后,撇去浮沫。

4.转小火煮90分钟左右,期间可以开盖检查水位,必要时加水。

5.后加入适量盐,煮到溶化后即可。

小贴士:

1.鸡骨头可以去市场上购买,建议选择老母鸡的鸡骨头,这样制作出来的鸡骨灵芝汤更营养。

2.如果没有灵芝,也可以用其它药材取代,如党参、当归、枸杞等。

3.砂锅可以用不粘锅代替,但建议不要用不锈钢锅,因为不锈钢锅会影响灵芝的。

总结:

制作鸡骨灵芝汤虽然不难,但是需要投入一定的时间和精力。但是鸡骨灵芝汤的营养价值非常高,尤其适合女性、老年人和体弱多者食用。如果您正想改善身体状况或是提高免疫力,不妨尝试在家里制作鸡骨灵芝汤吧!