黄芪灵芝鸽子汤：珍贵食材汇聚的健康汤品
中国自古以来就有“食疗”之说，因为食物自带大量的营养成分，可以帮助人们解决各种身体上的问题。而黄芪灵芝鸽子汤则是传统的食疗汤品之一。的确，黄芪、灵芝、鸽子这三种食材都含有非常高的营养价值，集合在一起，不仅可以滋补身体，增强体质，而且还有一定的辅助功效。
三种食材价值的介绍
在黄芪灵芝鸽子汤这道汤品当中，黄芪拥有、补脾、升阳的作用，可以减少疲劳、能够提高机体免疫力，是常见的补虚佳品；而灵芝也被称为“仙人草”，在中医中被用作保健品已有三千年历史，在天然中具备很高的抗、免疫调节、、等诸多功效；后，鸽子是一种蛋白质、矿物质含量都比较丰富的食材，在炖汤过程中营养会更容易被身体吸收。
黄芪灵芝鸽子汤的制作方法
制作黄芪灵芝鸽子汤的方法并不难，只需要准备好三种主要材料即可：黄芪30克、灵芝10克、去骨鸽子200克。将黄芪和灵芝提前黄水泡发1小时或以上，鸽子洗净后切为厚块，放入炖锅中，加入清水适量，约2-3人食用的份量的清水为宜。将黄芪和灵芝也放入锅中，加盖小火炖煮2小时左右，后加入适量食盐调味，这道超级健康的汤品就完成了。
黄芪灵芝鸽子汤的功效作用
正因为这三种主要材料的功效加持，黄芪灵芝鸽子汤具备以下的几个功效作用：
1. 、补：由于黄芪具有、补脾的作用，而鸽子中的铁质又可以帮助补，所以这道汤品可以帮助缓解贫、虚弱等。
2. 提高免疫力：灵芝不仅可以抗，还具有很强的免疫调节作用，黄芪也有提高机体免疫力的功效，所以这道汤品可以帮助身体提升免疫力，增强抵抗力。
3. 改善疲劳：黄芪中所含有的多糖、皂甙等成分可以抵消疲劳，帮助身体消除疲劳，让人恢复活力。
4. 抗变异：灵芝中的多糖、三萜、类致腐物质等成分能增强机体的生物防御力，对抗变异素除统一恶性组织以外的其他30多种良性和恶性组织的变异及损伤有明显作用。
所以说，如果你想要通过食疗来改善自己的身体状态，增强体质，那么黄芪灵芝鸽子汤绝对是一个值得尝试的方案。不仅味道鲜美，而且营养丰富，所含功效也不容小觑。当然，如果你有特殊的健康问题，请务必咨询专业医生的意见。
