黑灵芝片石斛煲汤的做法
黑灵芝片和石斛是中非常常用的两味药材,具有、滋阴补等功效,常被用于滋补身体。将它们煲成汤喝,既可以滋养身体,又可以补充体内所需的营养成分。下面是黑灵芝片石斛煲汤的简单制作方法。
材料
黑灵芝片 15克
石斛 30克
瘦肉 300克
姜片 3片
水 适量
做法
将黑灵芝片和石斛洗净,瘦肉洗净切块备用。
锅中倒入适量清水,放入姜片,然后加入瘦肉块,用大火烧开。
将火调小,将黑灵芝片和石斛放入锅中,继续煲2个小时。
根据个人口味加盐或其他调味料即可。
注意事项
1.如果要提高煲汤的效果,可以在煲汤时加入其他滋补材料。
2.煲汤时火候要掌握好,以免影响汤的味道。
3.煲汤的时间根据口感不同可以酌情增加或减少。
黑灵芝片石斛煲汤是一款非常好的滋补汤,适合所有人饮用。经常喝这些汤,可以达到很好的补益作用。此外,煲汤时也可以根据自己的口味加入其他材料,如枸杞、红枣等,既提高了口感,也增加了营养成分。