介绍
三七粉是一种材，其主要功效是活化瘀、消肿、生津止渴等。灵芝孢子粉则是一种保健品，具有增强免疫力、、降等功效。在传统中国药理学中，将不同的中草药或草药配方进行掺和，可以达到相互增强、相互补充的效果。那么，将三七粉和灵芝孢子粉混合后又具有哪些效果呢？
功效
首先，三七粉和灵芝孢子粉混合后可以产生协同作用，增强免疫力。三七粉含有大量的三七皂苷和三七甙元等化合物，可以提高机体免疫系统的敏感性和免疫调节能力。而灵芝孢子粉所含有的多糖类物质具有显著的增强免疫力的效果。两者混合后，可以在提高免疫力的同时，增强相互作用，达到更好的效果。
其次，三七粉和灵芝孢子粉的混合可以促进心健康。三七粉具有活化瘀的功效，能够、、心肌梗塞等心。而灵芝孢子粉中所含有的三萜类化合物和多糖类物质则可以降、降低。因此，将两者混合后可以发挥更好的心保健作用。
另外，三七粉和灵芝孢子粉的混合还可以抗。三七粉中所含有的三七皂苷、三七甙元等成分具有较强的作用，可以清除。而灵芝孢子粉中所含有的多糖类成分也具有相似的作用，可以防止细胞老化，延缓。
使用方法
三七粉和灵芝孢子粉的混合可以作为中老年人日常保健品的选择。一般可以每天食用一次，每次食用量为3-5克。使用方法有以下几种：
1. 直接食用：将混合好的三七粉和灵芝孢子粉兑入温水中直接饮用，口感稍微有些苦，但可以加入一些蜂蜜、枸杞、桂圆等香甜的材料来调配口感。
2. 泡茶：将混合好的三七粉和灵芝孢子粉充分搅拌后，放入茶杯中，注入80℃左右的温水，盖上盖子闷泡5-10分钟即可。
3. 调入粥中：将混合好的三七粉和灵芝孢子粉兑入粥中一起熬制，既能增加营养，又容易吸收。
需要注意的是，三七粉和灵芝孢子粉虽然不是，但也不能过量食用。同时，如果您有慢性或正在服用，请在医生的指导下食用，以免发生相互作用或引起不良反应。
总结
综上所述，将三七粉和灵芝孢子粉混合后可以发挥更好的免疫调节、心保健、抗等多重功效。对于中老年人群而言，适当食用可以促进健康，提高生活质量。但使用时还需注意使用方法，根据自身情况量力而行，避免过量食用。
