卧室放置灵芝有助于身心健康？
灵芝是一种珍贵的材，有着丰富的营养成分，如多糖、酚类、三萜类等，对人体健康有很多好处。在日常生活中，很多人会把灵芝放在卧室，认为它可以起到一些调节身心健康的作用。接下来，我们就来了解一下卧室放置灵芝的作用。
卧室放置灵芝的好处
1.改善：许多人都有的问题，卧室放置灵芝可以有效改善质量。灵芝中含有的三萜类物质可以对中枢系统起到作用，平稳情绪，有助于放松身心，进入深度状态。
2.净化空气：现代人由于生活环境、工作压力等原因，室内空气常常存在各种有害气体。灵芝是一种具有极高吸附能力的植物，能够有效净化空气，降低空气中的有害气体含量，缓解室内污染带来的身体不适。
3.增强免疫力：灵芝中的多糖成分具有非常强的免疫调节作用，能够提高人体免疫力，增强对的抵抗力。卧室放置灵芝可以在日常生活中为身体注入免疫力，各种的发生。
卧室放置灵芝的禁忌
1.灵芝有着较高的，在使用时应慎重，不能乱服。特别是患有荨麻疹、性等性以及孕期女性应慎重使用。
2.灵芝虽然有很多好处，但是也不能过度使用，长期摄入过多灵芝，有可能会对身体产生一定的不良影响，如引起恶心、头晕、下降等不适感觉。
3.如果卧室阳光直接照射，不适合放置灵芝。此外，不建议在潮湿的环境中放置灵芝，否则容易滋生真菌，影响室内空气质量。
总结
卧室放置灵芝可以改善质量、净化空气、增强免疫力等。不过，在使用时一定要注意慎重，不能过度使用。此外，卧室放置灵芝的效果也比较有限，只有在保持日常良好的生活习惯、合理膳食、适当运动的情况下，才能达到良好的养生效果。
