什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是指灵芝在成熟后，孢子通过特殊的工艺提取出来的一种食品。孢子粉含有灵芝所有营养成分，但更容易被人体吸收。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是一种非常有价值的营养滋补品，它被广泛应用于保健、滋补、养生等领域。研究表明，灵芝孢子粉具有抗氧化、抗肿瘤、降血糖、降血脂、增强免疫力等诸多保健作用。
如何煲灵芝孢子粉
选择好的灵芝孢子粉（优质的灵芝孢子粉颜色要较浅，有香气，无杂质）。煲灵芝孢子粉的具体方法如下：
第一步：准备材料
灵芝孢子粉、洁净的瓷碗或陶瓷瓶、开水。
第二步：将灵芝孢子粉放入瓷碗或瓶中
用1-3克的灵芝孢子粉，放入洁净无杂质的瓷碗或陶瓷瓶中。
第三步：加入适量开水
将开水慢慢加入孢子粉中，注意不要加太多水，以保持浓缩度。如果水过量，会影响灵芝孢子粉的品质。
第四步：搅拌均匀
将孢子粉和开水搅拌均匀，让孢子粉完全溶解。
第五步：煮制杯具。
将瓷碗或陶瓷瓶放入锅里/煮器里，加适量水，大火煮15分钟,小火煮45分钟
第六步：取出孢子粉
将瓷碗或陶瓷瓶取出，检查孢子粉是否已经完全溶解，如扔有颗粒，则应继续煮制。
第七步：装瓶保存
将孢子粉倒入玻璃瓶内，旋紧瓶盖，放在阴凉干燥处保存即可。
注意事项
1、孕妇、哺乳期妇女、小孩以及身体较弱的人士不宜即开始食用灵芝孢子粉，应先向医生咨询。
2、灵芝孢子粉应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。
3、灵芝孢子粉应避免与酸性物质混合在一起，如果汁、醋、柠檬汁等。
总结
煲灵芝孢子粉是一件须要耐心和细心的事情，掌握好煮制灵芝孢子粉的方法可以充分激发其药食的价值。最重要的是，为了能够吃到更加天然的、有保障的灵芝孢子粉，保证孢子粉的纯度很重要，建议大家选择正规的、知名的厂家所生产的产品。
