当归灵芝苁蓉枸杞酒的制作方法详解
当归、灵芝、苁蓉、枸杞是中常用的四味药材，具有很好的养生效果。这四种药材可以泡酒，制成当归灵芝苁蓉枸杞酒，具有养生健身的作用。
材料准备
1.当归10克
2.灵芝10克
3.苁蓉15克
4.枸杞子15克
5.白酒500毫升
制作方法
1.将当归、灵芝、苁蓉、枸杞子洗净，备用。
2.将洗净的药材放入瓶中，倒入白酒，酒液应该盖过药材。
3.盖好瓶盖，摇晃均匀，尽量不要让药材浮起来。
4.将泡制的酒放置在阴凉处，两周后即可饮用。
注意事项
1.药材一定要洗净，保证水分干净。
2.瓶子一定要干净、无残留物，以免污染酒液。
3.当归、灵芝、苁蓉要去除根、皮、杂质，以保证泡制出的酒口感清爽。
4.每日饮用量不宜过多，一天一次，每次不宜超过30毫升。
作用与功效
1.当归：具有活、调经、补的作用，有助于疏通经脉、缓解经痛，保持身体健康。
2.灵芝：具有调节免疫系统、、延缓的作用，有助于提高身体免疫力。
3.苁蓉：具有活化瘀、提高人体免疫力、降低的作用，对于不畅等问题有很好的改善作用。
4.枸杞：具有补、明目、滋阴润燥、降、增强免疫力的作用，对于眼睛疲劳、经常熬夜造成的身体疲劳等问题都有一定的缓解作用。
当归灵芝苁蓉枸杞酒可以有效地帮助我们调节身体，保持健康，但也不能过量饮用，毕竟它也是一种药品。正确合理地使用，才能收到相应的效果。
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