灵芝天麻杜仲煲汤需要多少？
随着人们生活水平的不断提高，对于养生保健越来越重视。而煲汤是人们保健的重要方式之一。灵芝天麻杜仲是多种中的一种珍贵食材，煲灵芝天麻杜仲汤有很好的滋补作用，那么煲这种汤需要多少食材呢？
灵芝、天麻、杜仲的功效
灵芝，是一种珍贵的材，所含的成分有很好的滋补作用，能够增强免疫力，防抗，降降等等功效。天麻，也是一种有很好药用价值的材，有安神、祛风除湿、等各种作用。而杜仲有的话可是补的良药，对于虚造成的一些症状具有很好的效果。三种食材煲汤可以达到补、促进、提高免疫力等多种保健效果。
灵芝天麻杜仲煲汤的制作
所需食材：
灵芝 3-5g
天麻 10g
杜仲 20g
鸡肉/瘦肉 适量
姜、葱、料酒 少许
盐、胡椒粉 适量
纯净水 3000ml（10碗）
步骤：
灵芝用清水冲洗干净，切成小片；
天麻、杜仲洗净备用，可直接放入汤锅；
鸡肉/瘦肉洗净切块，姜、葱切片，冷水下锅焯水去水；
将焯过水的鸡肉/瘦肉、姜片、葱段一起放入汤锅中，加入料酒，大火烧沸。
将烧开后的汤锅倒掉水，重新盛入3000ml清水，加入灵芝片、天麻、杜仲，大火烧沸后转小火，炖煮2-3个小时，加盐、胡椒粉调味即可。
结语
煲汤是中国人的传统养生方式，而灵芝天麻杜仲煲汤，是一种滋补功效非常好的养生汤品，可以达到补、保护身体、提高免疫力等多重作用。通过以上煲汤的步骤和制作材料的介绍，相信读者们已经对于制作这种汤品便可以熟练了。为了让自己的身体健康嘛，一定要多多品尝这种养生汤啦！
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