灵芝山药汤做法
灵芝山药汤是一款简单易学的煲汤，主要成分有灵芝、山药、枸杞、红枣等，具有祛湿、养气的功效。以下为灵芝山药汤的做法：
1.将150克的灵芝、100克的山药、50克的枸杞以及10颗红枣洗净备用。
2.将灵芝切成小段、山药切成小块、枸杞、红枣洗净即可。
3.将洗净的灵芝、山药、枸杞和红枣加入清水，水量要看自己的口味而定，一般建议煲1-2个小时，水变浅时可以重新添加一些清水。
4.煮熟后，加入适量的冰糖即可食用。
灵芝山药汤的功效
灵芝山药汤是一款营养丰富的煲汤，饮用具有多种功效：
1.祛湿：灵芝山药汤中的灵芝具有清热的功效，能够清除体内湿气，具有良好的祛湿作用。
2.养气：灵芝和山药都是中比较常见的养气食材，可以帮助调节脾，增强身体的免疫力，提高身体抗能力。
3.美容养颜：灵芝山药汤中的枸杞和红枣都是很好的养生食材，常常被用来制作美容养颜食品，可以起到保持的光泽，丰富液的含氧量等作用。
综上所述，灵芝山药汤是一道非常营养的煲汤，不仅口感美味，还拥有多种祛湿、养气、美容养颜的功效。
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