灵芝泡水的简单方法
灵芝被誉为“仙草”，早在古代就被用作。现代科学研究证实，灵芝含有多种有效成分，能够改善人体免疫功能、调整心系统、提高能力等等。因此，灵芝被广泛地泡水作为养生良方来使用。下面介绍一下灵芝泡水的简单方法。
灵芝的选择
首先，选择好的灵芝非常重要。优质的灵芝表面光滑、肉质细腻、气味芳香，没有杂质或虫蛀。目前市面上有许多灵芝产品，如：灵芝胶囊、灵芝粉、灵芝茶等等。建议选择干燥的灵芝片或干燥的灵芝孢子粉。
泡水的步骤
1、首先将干燥的灵芝片或孢子粉用清水冲洗干净，去除灰尘和杂质。洗后的灵芝片应该变得柔软起来。
2、接着将洗净的灵芝片或孢子粉放入一个干净的茶壶或玻璃杯中，加入开水。水的温度应该在80度左右，不能太热，否则会破坏灵芝的有效成分。
3、把茶壶或杯子盖上盖子，让其浸泡15-20分钟。如果是孢子粉，浸泡5分钟就可以了。
4、后，把泡好的灵芝茶倒入杯子里，你可以根据自己的口味，加入少量蜂蜜。
注意事项
1、不要使用陶瓷或铁质的容器泡灵芝茶，这些容器会和茶水发生化学反应影响茶水的味道和营养成分。好使用玻璃器皿泡茶。
2、如果你正在服药，请事先咨询医生，以免和灵芝之间发生相互作用。
3、灵芝并不是万能的，因此不能代替。如果你有任何健康问题，请尽快就医。
总之，灵芝泡水作为一种养生良方，虽然简单易行，但它能够帮助我们增强免疫力、调节身体机能、保持身体健康。在日常饮食中多喝一些灵芝茶，对于身体健康有很大的好处。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
