草本汤品养生
在现代人的生活中，很多人都存在着气虚的问题，导致身体抵抗力下降、易患等不良后果。因此，如何进行养生成为了很多人关心的问题。而在很多养生方法中，草本汤品是一种非常有效的养生方式。
灵芝石斛黄芪人参汤的配方
灵芝、石斛、黄芪、人参都是极为营养的补品，具有安神、增强免疫力、提升身体素质等多种功效。使用4-5克灵芝、20克石斛、30克黄芪、5-10克人参，加入适量的水，煮沸即可。
石斛——止
石斛是常用的材，具有止、、提高免疫力、调节心率等多种药理功效。而石斛富含多种矿物质和氨基酸等营养成分，可以为身体提供充足的营养，增强身体免疫能力，从而提升身体健康。
黄芪——益气
黄芪是一味非常常用的中草药，具有益气、提高免疫力、调节、降低等多种功效。黄芪可以增强身体的功能，提升肌肉及的供氧量，使人更加活力十足。
人参——健脾养胃
人参是一味常见的中草药，具有多种功效，如健脾养胃、益气开胃、延缓等。人参中含有人参三醇、人参皂苷等多种对人体有益的成分，可以调节人体免疫系统，提升身体抵抗力。
灵芝——增强身体素质
灵芝是一味中草药，常用于增强身体免疫力、降、降等。灵芝中含有多种对人体有益的成分，如多糖、三萜类物质、灵芝酸等，可以促进人体内分泌平衡，提高身体素质。
蜂蜜——增加能量
蜂蜜是一种自然食品，具有富含氨基酸、酶、矿物质、维生素等众多有益成分。蜂蜜可以为身体提供能量，增加人体的抵抗力，促进人体健康。
总结
灵芝石斛黄芪人参汤加蜂蜜是一种非常适合养生的汤品。其中的灵芝、石斛、黄芪、人参等补品都具有非常丰富的营养成分，加上蜂蜜的营养作用，可以起到很好的养生作用。尤其是在秋冬季节，喝上一碗灵芝石斛黄芪人参汤，可以让身体越发健康。但需要注意的是，药材应该去正规的店购买，量要适宜，避免过量，以免影响身体健康。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
