介绍
灵芝和竹荪都是比较常见的食材，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富。将它们与鸡汤搭配起来，不仅可以大大增加菜肴的美味程度，还可以为身体带来许多好处。
材料
鸡胸肉：1块
灵芝：20克
竹荪：20克
生姜：5克
料酒：适量
盐：适量
葱：适量
步骤
将鸡胸肉清洗干净后切开，加入适量的料酒和盐腌制十分钟。
将灵芝、竹荪和生姜洗净备用。
将腌制好的鸡胸肉放入锅中，加入适量的水，放入生姜和料酒煮沸后撇去浮沫。
改小火煮20分钟，此时将灵芝和竹荪分别浸泡15分钟，然后撕成丝。
将灵芝和竹荪加入汤中，再煮5分钟。
加适量盐调味，撒上切碎的葱即可。
功效
这道灵芝竹荪鸡汤除了味道鲜美之外，还有着许多的功效。
灵芝：灵芝是一种常见的中草药，它有很强的免疫调节作用，可以增强身体的免疫力，。
竹荪：竹荪有润止咳、开胃健脾、益气固本的功效。它也可以增强免疫力，防止。
鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂肪高蛋白的食品，富含多种营养物质，例如维生素B、维生素E以及矿物质等。它可以帮助身体修复组织、促进骨骼发育、增强免疫力等。
所以，这道美食既美味又健康，适合各个年龄段的人食用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
