介绍

灵芝黄芪鸡汤是一道我们常常听说的养生汤品,它以鸡肉作为主要材料,配以灵芝、黄芪等药材,不仅口感鲜美,还具有很好的保健功效。下面就来介绍一下如何简单易学的制作这款家常灵芝黄芪鸡汤。

材料准备

1. 去皮鸡肉500克,切小块。

2. 灵芝1朵,泡软后切片。

3. 黄芪15克,洗净备用。

4. 姜片、葱段适量。

灵芝黄芪鸡汤家常做法窍门(简单易学的灵芝黄芪鸡汤食谱)

5. 盐、白胡椒粉、料酒、清水适量。

做法细节

1. 鸡肉处理好后彻底洗净,将鸡肉放入开水锅中焯水,焯水的目的是去除污物,焯水时间大约2分钟。

2. 将焯好水的鸡块捞出,用温水冲洗干净。

3. 另起锅,热油将姜片葱段爆香后加入鸡块煸炒,加入适量料酒,继续煸炒,煸炒过程中可加适量盐、白胡椒粉,煸炒至鸡肉变色。

4. 将煸好的鸡块放入高压锅中,加入清水,水的深度以没过鸡块为准,加入焯好的灵芝片和洗净的黄芪,翻炒几下。

5. 大火烧开后将火调小,煮25分钟左右,关火慢慢。

6. 煮好后,根据个人口味加盐调味即可。

食用效果

1. 灵芝有抗、降糖、降等功效,而黄芪则具有益气、补中、等作用,两者结合能够充分发挥保健效果,增强人体免疫力。

2. 鸡肉中含有丰富的蛋白质,可以起到补虚强身的功效,而在煮鸡汤的时候,我们可以适当加入一些调料,如姜片、葱段等,能够去腥增香,提高汤的口感。

注意事项

1. 在煮鸡肉前,一定要先焯水,这样可以去除污物,保证汤品的清亮美味。

2. 煮鸡汤时,不要加太多水,以免水太多口感不好。

3. 煮汤的时候,不要吃药渣,这些药渣很难消化,容易引起积食胃痛等问题。

结语

灵芝黄芪鸡汤是一款养生汤品,在日常生活中经常食用会对身体健康有很好的保健作用。制作方法简单易学,家中的厨房也可以轻松制作出一道美味的灵芝黄芪鸡汤。


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