介绍
灵芝和陈皮都是中的常用药材，灵芝具有调节免疫功能，抗作用，可帮助身体增强免疫力、改善身体状况。而陈皮则有宽胸散气，化痰止咳的功效，可用于痰喘、也可用来降低患者不适感。
灵芝和陈皮搭配在一起，可以作为一种很好的痰喘、的汤剂。其中，灵芝陈皮水便是这种汤剂的一种形式，只需在家中使用灵芝和陈皮两个常用的材，就可以制作出有效的灵芝陈皮水来帮助我们痰喘。
灵芝陈皮水的制作方法
灵芝陈皮水的制作方法比较简单，只需要准备好以下材料:
灵芝5-10克
陈皮5克
水1000毫升
制作步骤如下：
将灵芝和陈皮清洗干净，切碎备用
将水加入锅中，加热至沸腾
将切好的灵芝和陈皮放入水中，继续煮沸5-10分钟
熄火后，待其温度降至适宜饮用的温度，即可饮用
灵芝陈皮水的饮用方法
饮用前需先将灵芝陈皮水过滤筛掉渣，温度不宜太高，建议保持在50℃以下。每次饮用量建议在200毫升左右，每天饮用2-3次为宜。
灵芝陈皮水的适宜人群
灵芝陈皮水是可以用来痰喘、的汤剂。以下人群可以适当饮用：
患有痰喘、炎、慢支及的人士
常年受到雾霾等污染环境的人士
频繁吸烟、喝酒等不良嗜好者
气候寒冷、天气干燥,冬夏季节兼患者
对灵芝和陈皮不的人士
注意事项
在饮用灵芝陈皮水时需要注意以下几点：
灵芝陈皮水是一种辅助品，不能代替，如果症状严重建议及时就医；
对灵芝和陈皮的朋友千万不要轻易尝试，以免引发不适反应；
在制作过程中，一定要保证水质清洁卫生；
为了取得佳效果，建议连续饮用一周到两周的时间。
结语
灵芝陈皮水是一种非常好的方案，可以有效帮助大家痰喘、，改善系统状况。在制作的过程中需要注意卫生以及食品安全，同时不能代替。如果您有方面的问题，请及时就诊，并根据医生的指导进行。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
