灵芝孢子油的家庭制作
灵芝具有多种保健功效，其中灵芝孢子油是灵芝的珍贵部分。灵芝孢子油具有增强人体免疫力，延缓，降低等作用。市面上的灵芝孢子油价格较高，但是在家也可以自制，下面就为大家介绍灵芝孢子油的家庭制作方法。
材料准备
1.新鲜灵芝孢子囊：灵芝孢子囊是制作灵芝孢子油的主要原材料，若无法采摘到新鲜灵芝孢子囊，可以购买已经干燥的灵芝孢子囊。
2.植物油：可以使用橄榄油、葵花油、芝麻油等健康植物油。
3.料理机、细滤网、玻璃容器、铝箔纸。
制作步骤
1.将新鲜灵芝孢子囊晾晒至干燥，若使用已干燥的灵芝孢子囊则可跳过该步骤。
2.将干燥的灵芝孢子囊放入料理机中，搅打成粉末状。对于追求质量更好的孢子油，可以选择去壳再制作。
3.将制成的灵芝孢子粉倒入玻璃容器中，加入充分热过的植物油。植物油的加热过程可选择在锅中小火焖煮3-5分钟即可。
4.将玻璃容器盖上铝箔纸，放入避光的地方储藏。建议储藏时间不超过一个月，使用前应先过滤掉渣味。
注意事项
1.制作过程中要保持清洁环境，一旦出现异常颜色或异味应立刻停止。
2.食用前需确保质量安全，者慎用，不宜过量食用。
3.孢子油的储藏也需要注意环境卫生和避光。
总结
灵芝孢子油具有较高的保健功能，制作简单，价格相对市面上的孢子油也更亲民。但是需要注意卫生和质量安全，确保食用时效果更佳。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
