使用灵芝制作自然健康的洗发水
现在的市场上，洗发水的品种很多，很多产品含有化学成分，有时候这些成分可能会造成头皮敏感等问题。而自制洗发水不仅可以避免这些问题，而且可以更加自然、健康的清洁头发，而使用灵芝制作洗发水是其中一种不错的选择。
灵芝的好处
灵芝是一种名贵的中草药，含有大量的多糖体、三萜类化合物等营养成分。这些成分可以促进头发生长、养护头皮，并且对头皮有舒缓作用。此外，灵芝还具有和作用，适合用来制作天然洗发水。
制作灵芝洗发水
以下是制作灵芝洗发水的方法：
材料：
干燥灵芝10克
天然苏打粉1勺
蒸馏水500毫升
精油5滴（任选）
步骤：
将灵芝切成小块。
将天然苏打粉和蒸馏水混合在一起。
将灵芝放入水中，用慢火煮沸20分钟。
煮好后，用正常温度的水冲洗过滤网，倒出液体。
将精油滴入液体中，搅拌均匀即可。
使用方法
使用灵芝洗发水的方法和使用普通洗发水一样。先将头发弄湿，取适量洗发水在手上，涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，然后用清水冲洗洗发水。
需要注意的是，这种自制的洗发水无法长期保存，好每次使用前再按照以上的方法制作。
总结
自制灵芝洗发水可以提供更加自然和健康的洗发体验，并且可以减少使用含化学成分的洗发水导致的头皮不适问题。如果你对天然、健康的生活方式有追求，那么自制洗发水是一个不错的选择。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
