什么是灵芝黄芪桑葚葛根？
灵芝黄芪桑葚葛根是中国传统药材的组合，在理论上被广泛认为能够调理身体，。其中，灵芝、黄芪、葛根都被认为具有滋补、益气、补充营养等功效；桑葚则被认为具有清热、滋阴润、强身健体等作用。一些人将这些成分泡水饮用，希望能够从中获得保健效果。
灵芝黄芪桑葚葛根泡水的主要功效
灵芝黄芪桑葚葛根泡水，主要有以下几个功效：
1.增强免疫力
灵芝和黄芪是免疫调节剂，能够增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。人体免疫系统的健康状况，是衡量身体健康的重要指标。经常饮用灵芝黄芪桑葚葛根水，能够使人体免疫系统保持健康。
2.缓解疲劳
灵芝是一种具有和平衡作用的草药，能够缓解身体疲劳，帮助身体放松。黄芪具有益气补中和调节免疫系统的作用，能够帮助缓解身体疲劳。在现代人的快节奏生活中，我们常常身心疲惫，灵芝黄芪桑葚葛根水能够为我们提供快速补充能量的方式。
3.促进
灵芝被认为是自然的安眠药，与黄芪一起使用时具有非常好的作用。此外，桑葚含有天然的褪黑素，是改善品质的良好来源。葛根中的葛根素则有消除和安神作用。因此，灵芝黄芪桑葚葛根水对于改善质量特别有效。
4.促进消化
灵芝和黄芪能够提高道的免疫、促进消化功能，缓解不适，桑葚中富含纤维素，有促进肠道蠕动、通便利尿的作用，葛根则是除湿、退烧的利器，在帮助改善肠道环境的同时还能够调节肠胃功能等。
使用灵芝黄芪桑葚葛根泡水的方法
灵芝黄芪桑葚葛根泡水是一种简单而方便的方法，只需要将以下材料加入开水中，用热水冲泡即可。
灵芝：1克
黄芪：10克
桑葚：10克
葛根：10克
通常情况下，将上述部分材料加入热水中，浸泡至10-15分钟。需要注意的是，灵芝黄芪桑葚葛根泡水应该少量多次饮用，而不是一次喝完。
使用灵芝黄芪桑葚葛根泡水的注意事项
虽然灵芝黄芪桑葚葛根泡水对身体有很好的保健效果，但仍然需要注意以下事项：
不适合体内寒凉的人
饮用灵芝黄芪桑葚葛根水时，应当避免空腹饮用或大量饮用，以免影响健康。
较为容易引起、、等反应，不能一次性大量饮用。
因为其具有活化瘀功能，所以孕妇应慎重使用。
结论
将灵芝黄芪桑葚葛根泡水饮用，可以增强身体免疫力、缓解疲劳、改善质量、促进消化等，但是使用时需要注意上述事项。在忙碌的生活中，灵芝黄芪桑葚葛根水可以是一种简单、方便、有效的日常保健方式。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
