灵芝薏米扁豆汤的功效和作用(灵芝薏米扁豆汤：养生安神，利水消肿)

灵芝薏米扁豆汤：养生安神，利水消肿

灵芝薏米扁豆汤，是一款非常适合夏季食用的清热的汤品。由于其中主要成分灵芝、薏米、扁豆具有一定的养生安神、利水消肿的功效和作用，因此备受人们青睐。下面我们就来详细了解一下灵芝薏米扁豆汤的功效和作用。

灵芝的功效和作用

灵芝，又名灵芝草、仙灵芝、灵芝蘑菇等，是一种传统的材，被誉为“仙草”、“长生不老草”。灵芝含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖、酰基胺类、脂肪等。这些成分具有调节人体免疫功能、抗、降、等多种功效和作用，能够帮助人们改善身体健康。

薏米的功效和作用

薏米，也叫薏仁，是中常用的一种药材。薏米含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素及多种微量元素等多种营养物质。薏米能够健脾益胃、清热利水、消肿退热等多种功效和作用。因此，常食薏米能够帮助人们消除水肿、调理肠胃、通风利尿，对保护、促进也有很好的帮助。

扁豆的功效和作用

扁豆，是一种常见的粮食作物。扁豆的主要成分是淀粉、蛋白质、膳食纤维和微量元素等。扁豆有助于促进消化、养颜、降低降等多种功效和作用。扁豆中的营养成分能够增强代谢功能、促进肠胃蠕动，帮助身体排出废物。此外，扁豆还能够清除人体内的，保持毛细健康。

灵芝薏米扁豆汤的功效和作用

灵芝薏米扁豆汤是一款非常健康的汤品。它主要由以上三种成分构成，能够达到清热、安神养生、利水消肿的功效和作用。灵芝薏米扁豆汤具有下列作用：

清热：灵芝含有多种活性成分，能够去除人体内的有毒物质，达到清热的效果，能够帮助改善身体健康。

养生安神：灵芝蕴含有多种生物碱、多糖、三萜类等成分，因而可以帮助人们调节免疫功能、减轻压力、保持健康，安神效果显著。

利水消肿：薏米和扁豆中蕴含有多种营养成分可以增强代谢功能、促进肠胃蠕动，帮助身体排出废物。此外，它们还能够清除人体内的，保持毛细健康。

总之，灵芝薏米扁豆汤是一款非常健康、营养的汤品，常食有助于改善身体健康。特别是在夏季中，很适合多喝一点，可以缓解夏天的燥热，有利于身体健康。

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