介绍
三灵芝被誉为“皇后”级药材，具有改善免疫力，提高能力，改善免疫调节功能、降低等作用，炖汤是传统的制作方法。花旗叁灵芝炖汤的制作方法简单易行，味道鲜美，是提高免疫力的优质食品之一。
材料准备
干叁灵芝 20克
枸杞 20克
鸡/鲍鱼/猪骨 500克
姜片适量
葱适量
盐适量
以上材料可以根据个人偏好和口味作出一定的调整，如添加红枣、枸杞子、山药等。
步骤
将叁灵芝切成小块，用清水浸泡30分钟以上。
将鸡/鲍鱼/猪骨焯水后洗净，切成小块。
将姜切成片，葱切成节备用。
将锅加热后倒入清水，放入猪骨、花旗叁灵芝、枸杞。\
烧开后转中小火炖煮2-3小时，满口香气即可。
根据口味适量添加盐。
放入姜片、葱节，继续煨煮20-30分钟即可完成。
效果
花旗叁灵芝炖汤是一道美味的汤品，具有提高免疫力、保护健康、美容养颜等功效。对于久、体质虚弱、产妇等人群特别适宜饮用。长期饮用可以改善身体状况、增强体质。
注意事项
1.三灵芝具有药用价值，过量食用有可能引起症状，要适量食用。
2.每次炖煮时间不宜过长，否则会损失；
3.煨煮过程中可以根据口味适量添加盐和其他调料，增加汤的味道。
4.人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群应咨询医师才能食用。
5.不宜空腹食用。
