西洋参灵芝石斛炖鸡汤(营养滋补佳品：三味鸡汤)

在寒冬来临的时候，一个热腾腾的鸡汤是令人感到温暖的滋补佳品之一。而如果在这个鸡汤中加入了西洋参、灵芝和石斛等三种天然药材，那么就会让这道鸡汤更加具有营养价值。以下就是西洋参灵芝石斛炖鸡汤的制作方式及其健康功效。

制作所需材料

1. 一只去皮的鸡，切成小块的鸡肉

2. 30克干石斛

西洋参灵芝石斛炖鸡汤(营养滋补佳品：三味鸡汤)

3. 10克干灵芝

4. 30克西洋参

5. 1个洋葱切片

6. 2个胡萝卜切块

7. 适量的盐和黑胡椒粉

8. 水

制作步骤

1.准备所有原料，将鸡肉、洋葱、胡萝卜、石斛、灵芝、西洋参等放入炖盅中。

2.倒入适量清水，让水位略高于所有原料的顶部。

3.炖盅放入蒸锅中，用大火将水烧开后再转成小火，然后盖上锅盖并继续炖煮2个小时。

4.加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味即可食用。

健康功效

鸡肉富含蛋白质，可以增强人体的免疫力和能力。石斛是一种具有滋阴清热的材，能够增强人体免疫力，改善质量。灵芝是一种具有滋补身体、和作用的药材，可以增强人体免疫力、症、改善心健康等。西洋参含有丰富的人参总皂苷，可以提高人体免疫力、调节免疫系统、改善体力、促进健康等。三种药材的结合，不仅可以调节人体免疫系统，增强机体抗能力，更能提高身体的免疫力，提高人体免疫力对各种的抵抗能力和康复速度。