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灵芝的药用功效与食用方法及禁忌(灵芝：药食两用，功效多，但要注意禁忌)

灵芝的药用功效 灵芝，又称“仙草”、“神草”，是一种药食两用的中药材。它被传统中医学视为珍贵的药材之一，具有多种药用价值。 首先，灵芝具有抗疲劳、促进免疫力的功效。灵芝中所含有的多糖、三萜类化合物等有效成分，可以提升人体免疫力，增强身体的抗病能力，同时...