什么是黑灵芝
黑灵芝，又称“黑木耳芝”，是灵芝的一种，是原产于我国云南省西双版纳地区的野生菌种之一，被誉为“草木之王”。正常情况下，灵芝是一种“赤色芝”，但是由于生长条件的不同，有的灵芝就会变成黑色。经过科学研究，发现黑灵芝与赤灵芝同属一品种，只是颜色有所不同。黑灵芝相比于其他灵芝，其所含有的有效成分更为丰富，并且在药用功效方面也有所突出。
黑灵芝的作用
黑灵芝在中医里面是被归为“药食同源”的，其所含有的多种营养成分对于人体健康的作用非常的显著。首先，黑灵芝所含有的多糖体可以增强身体的免疫能力，加强抗能力，有效地和多种。其次，黑灵芝内含有多种酚类化合物和三萜类成分，对于调节身体的内分泌系统有一定的帮助，具有滋补作用。此外，黑灵芝还可以调节体内的，中风，心肌梗塞等心的发生，同时还可以清除体内的，减少人体老化的速度。
黑灵芝的口服搭配
虽然黑灵芝具有诸多的功效，但是仅仅单纯地口服，其所起到的保健作用还是非常有限的，如果搭配其他食物或者药材一起食用，那么其功效就会发挥到大。首先，可以将黑灵芝与蜂蜜一起食用，蜂蜜具有作用，有助于消除，同时还可以增强人体对于黑灵芝的吸收，和胃热胃痛。其次，将黑灵芝与鹿茸、枸杞等食材搭配在一起，可以滋补身体，增强体质。后，将黑灵芝与云南白药一起食用，可以增强黑灵芝的作用，有效地和风湿等性。
口服搭配的功效倍增
与其他食材或者药材搭配，黑灵芝的功效不仅不会受到影响，反而会增强。例如，将黑灵芝与银耳一起食用，可以达到清热、保护心及凉利尿的功效，将黑灵芝与枸杞子一起食用，则可以加强黑灵芝的滋补的效果，对于不足者更加适用。同时，对于头晕目眩、五脏虚弱等症状，将黑灵芝与杜仲、山药一起食用，可以加强滋补效果，改善身体状况。
需要注意的问题
虽然黑灵芝搭配其他食物可以发挥更好的功效，但是在搭配时还是需要注意一些问题。首先，黑灵芝口服剂的种类非常多，所含的有效成分也有所不同，因此在搭配时需要选择相应的口服剂。其次，在搭配时还需要根据自身的情况进行选择，如鹿茸、当归等有温补作用的食物，不适合虚寒体质者食用。后，需要控制好搭配的份量，不要过度食用，避免引起不良反应。
结论
黑灵芝是一种非常好的保健品，具有多种功效，并且在搭配其他食物或者药材的时候可以发挥出更好的效果。在口服搭配时，要根据自身情况进行选择，并控制搭配的份量，避免过度食用。通过合理的搭配和食用，可以发挥黑灵芝大的保健功效，为身体健康保驾护航。
