阴虚为什么不能用灵芝泡水喝(灵芝泡水喝需谨慎，阴虚者应注意避免。)

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”。它具有滋补强身、养心安神等多种功效，是很多人喜欢的保健品。但是，灵芝泡水喝并不适合每个人都使用，尤其是阴虚的人。

什么是阴虚？

阴虚是指人体的阴精失衡，阴阳失调。主要表现为易于口干、手足心热、多梦、心悸气短等症状。阴虚体质的人应该尽量避免食用辛辣刺激性食物，这些食物会使阴虚更为严重，加重情。

灵芝泡水喝虽好，但适合的人群有一定的限制。阴虚体质的人在食用灵芝时要格外注意。因为灵芝性味寒凉，可以增加体内的阳气，进一步导致阴虚更为严重。因此，阴虚体质的人群应该为自己寻找其他保健品，而不是选择灵芝泡水喝。

此外，灵芝泡水喝的分量也需要控制。过量的灵芝会使人体内产生不必要的寒气，进而引发各种。一般来说，每天1-3克的灵芝粉适量，不宜过量，这对人体的健康保健有非常明显的效果。

阴虚体质的人需要保持心情愉快、乐观。过度的、紧张会使人体阴精与阳气失衡进而加重阴虚的症状。除此之外，还应该加强营养保健，补充一定的蛋白质、维生素等营养成分。

虽然灵芝泡水喝是一种很好的保健方式，但是阴虚体质的人需要注意，适量食用，不可过量。不同的人体质需要选择不同的保健方式，建议咨询医生或保健人员的建议，选择适合自己的保健方式。