什么是灵芝
灵芝，又称灵草、仙草、神芝、灵药，是多种真菌的统称，主要生长在我国中南地区的山区森林里。灵芝是一种药食两用的珍贵材，在中医中被称之为“草药之王”，它具有很高的医用价值，所以也常被用来煲汤调理身体。
灵芝煲汤是有讲究的
灵芝在煲汤时，要根据具体情况来选择不同的汤材。比如说，灵芝与猪骨、鸡枞等煲在一起则有消暑、开胃、生津等功效，与枸杞、红枣煲汤则更有滋阴补的效果。但是，好不要连续使用灵芝来煲汤，因为灵芝内含与其他菇类不同的成分，经过长时间的高温煲煮易引起减退并释放有毒物质。
灵芝可以重复隔几天再煲汤吗？
灵芝虽然能够起到很好的药用功效，但其在煲汤时不能够重复使用，而是应当隔两天后再来进行煲汤。因为灵芝中内含有多种有机物质，其中就包含了一些具有不良作用、对人体有害的物质。在煲汤过程中，这些物质不断产生并释放到汤中，长时间使用会导致煤汤中有毒物质含量过高，从而损害人体健康。
如何更好地保存灵芝
如果要使用灵芝来煲汤，一定要注意汤的使用次数，好是隔两天使用一次。此外，在施用灵芝时，一定要对其进行妥善的保存。灵芝的保存有很多讲究，首先应选用密闭的容器进行保存，容器内应放置少量的干燥剂，以保证其不受潮。其次，在保存期间，也要放置在阴凉、干燥处，尽量不受阳光直射。后，保存期限也应注意，如果灵芝的保存期限已过，其可能会丧失，也不宜再用作煮汤之用。
结语
总之，灵芝是一种珍贵的材，其煲汤时需要注意各种细节，如材料的搭配、煮汤时间、使用次数等。在使用期间也需妥善保存以保证，好避免多次使用以避免对人体造成不利影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
