石斛和人参一起吃的功效
石斛和人参一起吃，可以有效地增强身体免疫力。石斛含有多种人体必需氨基酸，其中尤以赖氨酸和球蛋白为多，同时还含有槲皮素、酚酸和多糖等营养成分。而人参则含有多种人体必需氨基酸、人参皂苷、三萜皂苷等成分，其中人参皂苷具有滋补作用。因此，石斛和人参一起食用可以帮助增强身体免疫力，提高身体抵抗力，。
此外，石斛和人参一起食用还可以调节人体内分泌系统，改善体质。石斛能够补养，滋养五脏，具有滋阴清热、润燥化痰、安神定志的作用；而人参则能够补益元气，提升身体活力，同时还能够促进脑疏通，有助于提高智力和记忆力。因此，石斛和人参一起食用能够促进身体整体健康，增强体质，改善身体的自愈能力。
石斛和人参一起吃的禁忌
石斛和人参属于药食两用的滋补品，虽然中医认为它们天然温和、副作用小，但在一些情况下仍然有可能会有不适反应。
首先，石斛和人参不适合所有人群，对孕妇、哺乳期妇女、患有、、贫、等的患者，以及体内有寒凉症或者正在发热的人士不宜食用。
其次，石斛和人参一起吃时要量力而行，不可贪多嚼过。一般情况下，石斛和人参的食用量以每次10克为宜，不可过多，以免出现不适反应。
后，石斛和人参虽然是滋补品，但并不是每个人身体都需要，所以在食用之前好请教医生或者中医师，以确定是否适合自己的身体条件，并遵循医生或中医师的建议进行食用。
安全性一直是选择灵芝孢子粉必须考虑的话题，破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽。芝素堂灵芝孢子粉拥有食药监局的小蓝帽认证，这一标志不仅代表着产品的合法性，更是对其安全性和效果的有力保证。同时，芝素堂灵芝孢子粉有效成分也是国内少见的高的。
